FarkındalıkEllen J. Langer

Bilinçsizliğin yarattığı karanlığı farkındalık ışığıyla aydınlatın! Neden hayatımızın çoğunu "otomatik pilotta" geçiriyoruz? Bu zihin durumu nasıl hayatımızı kelimenin tam anlamıyla tehdit edebiliyor? Tetikte, kontrollü ve daha önce hiç düşünmediğimiz seçeneklere ve olasılıklara açık olmayı nasıl öğrenebiliriz? Dr. Ellen Langer, keyifli bir okuma deneyimi yaşattığı kadar ciddi bir konuyu da ele alan bu kısa ve akıcı kitapla, sosyal psikoloji alanında hem on beş yıldır bizzat yürüttüğü hem de meslektaşlarının yaptığı çalışmaların özünü doğrudan gündelik hayatımıza dahil ediyor. Araştırmasının merkezinde ise iki ucu keskin farkındalık ve bilinçsizlik kavramları var. Bilinçsizken, önceden programlanmış otomatlar gibi bilgiyi tek bir zihinsel kalıpla ve katı bir biçimde işleriz ve bunun bağlamdan bağımsız olarak tek doğru olduğuna inanırız. Ancak farkındalık sahibiyken anın getireceği sürprizlere açık hale geliriz, bağlama karşı hassaslaşırız ve hepsinden önemlisi de, eski zihinsel kalıpların zorbalığından kurtuluruz. Prof. Langer eğlenceli ve düşündürücü öykülerle bu zihin durumlarını anlamamızı sağlıyor. Ayrıca bilinçsizliğin trajik ve geniş kapsamlı sonuçlarından kaçınmamızın ve sağlık, üretkenlik, bağımlılıklardan kurtulma, tükenmişlikten kaçınma ve yaş aldıkça kontrolümüzü ve potansiyelimizi artırma konularında farkındalıktan yararlanmamızın nasıl mümkün olabileceğini gösteriyor.